努力をすることも自分に優しくすること

自己共感力を高めるために、ブログをかこうと思う^^

前からブログ書かなきゃと思っていたけど、おったてられることでもない

自分を大事にする　自分に優しくする。ことの第一歩

自分のためにできることを小さいことからやってみよう

とりあえず、今日のバイトの改善点を出そっと

☆どうせしばらくやるなら、全部の仕事を早く覚えて＋アルファ―する

☆イメトレ

必要な存在になる

指導されたこと、反省

・オーダー聞かれたら、メニューをさげる

　お連れ様が来る場合は、メニューをお連れ様側におく

・磁石を置く癖をつける

・カップの色の区別

・洗い場に置くときに端に置きすぎない

・朝の準備　テーブル拭く→ソーサ―を置く→シュガーを置く→とんぐおく

　　　　　　→ケーキを表にもっていく→

・月、火はレディースデイで女性はクッキーがつく　女性かわからない場合は持っていく

・朝の準備を覚えるため早めにいく

・ポケットにはいるメモ

・アイスカフェラテは赤いストロー

　アイスカフェオレはなし

・腰の調子をみながらシフト考える

・アフタヌーンティの場合ケーキはまとめておいておく

お客さんへの対応

・外人のお客さんにお替り自由と伝え方→you can have some more coffee.you can drink some more coffee.free refills. if you need ,please tell us. 

Please have a seat and feel free to relax.
お掛けになってごゆっくりしてください。

・大阪駅からホテルまでの簡単なきかたを教えて

地図を確認

まだやってなくて早く覚えたいこと

・ダージリンなどの紅茶系のもっていきかた

・お冷の出し方→いらっしゃいませ、お冷失礼いたします。

　　　　　　　　お決まりの頃にお伺いいたします…

・メニュー表の出し方　言葉がけ　おすすめ等

・お席への案内

今日の瞑想　

音を聞いて自然に溶け込むイメージ

体が足先から頭の先まできらきらゆらめく、純粋なエネルギーに満ちる

感謝の気持ち　小さいころからみんなにいっぱい愛情を受けてきたこと

ありたい自分をイメージ

イメージ自体を広げていく、高めていく

ハイヤーセルフに意識する

自分の良さ　やさしさ　蓮の花びらが水面につき、水面に環ができる

さあ明日もいいイメージを持って一日穏やかに過ごそう☺